Våra simkurser fokuserar på vattenvana. Att lära känna vattnet och vara simkunnig är viktigt för att känna trygghet och ha roligt i vattnet. Vid frågor om vår simskola, kontakta simskola.gottsundabadet@uppsala.se eller ring 018-727 60 40. Är du osäker på vilken grupp barnet ska gå i så kan ni få en bedömning av oss när ni badar. Anmälan till simskolor sker online här nedan.

Simskola för vuxna nybörjare

Simskolan är kostnadsfri och riktar sig till vuxna som inte kan simma. Närvaro är obligatorisk och deltagarna förväntas delta på samtliga tillfällen.  Är deltagaren borta två gånger utan att anmäla det, förlorar deltagaren sin plats.

Vi övar på grunderna i simning och vattenvana – flyta, glida och doppa huvudet.
Även ben- och armtag för bröstsim introduceras.

Kursen består av 10 tillfällen:

Start: vecka 40
Avslut: vecka 50
Uppehåll: vecka 44

Det finns fyra olika grupper och tider:

Gottsundabadet
Torsdagar 12.35 – 13.15
Torsdagar 13.20 – 14.00

Fyrishov
Onsdagar 19.10 – 19.50
Onsdagar 20.00 – 20.40

Anmäl dig till simskola för vuxna nybörjare

I samarbete med SLS, Svenska Livräddningssällskapet och MSB, Myndigheten för samhällsskydd och beredskap.

Simskolegrupper

Baddaren

Baddaren är en lättsam simgrupp för barn som har fyllt 4 år. Vi tränar på vattenvana genom att leka mycket, vi kommer att öva på att doppa huvudet, bubbla och flyta. Lektionen bedrivs i Undervisningsbassängen.

Sköldpaddan

Denna simgrupp vänder sig till barn som har lite vattenvana, här har barnen varit i vattnet en del och klarat Baddaren. Vi tränar på vattenvana såsom att få god balans i vattnet, flyta och doppa genom lekar och övar bröstsim både med och utan flythjälpmedel. Lektionen bedrivs i Undervisningsbassängen.

Bläckfisken

Bläckfisken är en simgrupp för barn som har god vattenvana, här ska barnet kunna doppa huvudet och våga flyta lite. Vi kommer genom lek att utveckla vattenvanan såsom att doppa huvudet, flyta på mage och rygg, hoppa från kanten. Vi tränar på tekniken i bröstsim både med och utan flythjälpmedel. Lektionen bedrivs i Undervisningsbassängen.

Guldfisken

Detta är en simgrupp för barn som har gått i gruppen Bläckfisken eller liknande och kan simma minst 5 meter utan flythjälpmedel med bra arm- och bentag och har klarat simmärkena Sköldpaddan och Bläckfisken. Vi tränar på tekniken i bröstsim och lär oss grunderna i ryggsim, vi tränar även på att hoppa från kanten och ta sig upp själv. Vi övar på att känna trygghet under vattnet och i flytläge på mage och rygg. Lektionen bedrivs i stora bassängen.

Delfinen

Barn i denna grupp ska i stort sett behärska Guldfisken (se ovan) samt kunna simma 25 meter bröstsim. Vi utvecklar bröstsimmet och övar på ryggsim för att sträva mot målen för simkunnighet (200 meter varav 50 meter ryggsim) vi övar även på att flyta och vi går igenom lättare livräddning. Lektionen bedrivs i stora bassängen.

Hajen

Barn i denna grupp ska behärska Delfinen (se ovan) samt kunna simma 50 meter bröstsim med bra teknik. Vi tränar vidare på tekniken i bröstsim och ryggsim, vi går igenom grunderna i crawl, ryggcrawl och fjärilsim samt livräddning. Lektionen bedrivs i stora bassängen. Hajen passar barn från 8 år.

Bröstsim för tonåringar och vuxna nybörjare

Här börjar vi från början och tar en sak i taget. Vi övar mycket på vattenvana så som att doppa huvudet, flyta, andning och hoppa från kanten m.m. Allt för att känna trygghet i vattnet. Vi lär oss grunderna i bröstsim och övar på tekniken både med och utan flythjälpmedel.

Vilken simskolegrupp ska jag välja?

Mitt barn:
Är minst 4 år gammal.
Har ingen förkunskap – Då föreslår vi Baddaren!

Mitt barn:
Är minst 5 år gammal.
Kan doppa huvudet under vattnet.
Kan bubbla (blåsa ut) i vattnet.
Kan glida med stöd av t ex platta 5 sekunder med raka ben och ansiktet i vattnet  – Då föreslår vi Sköldpaddan!

Mitt barn:
Rekommenderad ålder från 6år.
Kan bubbla, doppa huvudet och glida.
Kan flyta fem sekunder på rygg och vända till mage – Då föreslår vi Bläckfisken!

Mitt barn:
Kan bubbla, doppa huvudet och glida.
Kan flyta fem sekunder och vända till mage.
Kan grunderna i bröstsim med ben- och armtag.
Kan simma fem meter.
Rekommenderad ålder från 6 år och är redo för undervisning i stora bassängen – Då föreslår vi Guldfisken! Om barnet är litet kan det kännas för kallt och vara för svårt med undervisning under 40 minuter i stora bassängen. Välj i så fall Bläckfisken eller låt barnet använda våtdräkt.

Mitt barn:
Kan tekniken i bröstsim; bentag, armtag, glid i simningen och koordination.
Rekommenderad ålder 7-8 år.
Kan simma 25 meter – Då föreslår vi Delfinen!
Barnet ska orka simma 25 meter flera gånger i stora bassängen. Lektionen är 40 min och vi rekommenderar våtdräkt om barnet har lätt att frysa.

Mitt barn:
Rekommenderad ålder 8-12 år.
Har fullgod teknik i bröstsim (godkänd av simlärare), minst 50 meter.
Har provat på crawl och ryggcrawl – Då föreslår vi Hajen! (tuffare simträning i 40 minuter)

Mitt barn:
Är lite äldre, ca 8-12 år utan förkunskaper – Kom till badet för individuell bedömning av nivå, ring och fråga när det passar.

Mitt barn:
Är tonåring nybörjarnivå och behöver träna för att nå målen för skolundervisningen – Nybörjarkurs för tonåringar och vuxna.